Arbeit und Kind? 7 Tipps für die Gestaltung von Homeoffice mit Kind

Du sollst von zu Hause arbeiten und Kitas und Schulen sind geschlossen? Vielleicht hast du es bereits selbst bereits gespürt: Homeoffice mit Kind ist in etwa so anstrengend und komplex wie der Ultra Trail auf dem Mont-Blanc. Aber keine Panik! In diesem Artikel findest du Tipps, die dir helfen, die Herausforderung anzunehmen und den Arbeitsalltag auch von zu Hause professionell zu meistern.

7 Tipps für das Homeoffice mit Kind

Tipp #1: Stelle ein paar klare Regeln auf.

Es muss nicht gleich ein langer Regel-Katalog sein, aber natürlich hilft es für das gute Miteinander, ein paar Richtlinien während der Arbeitszeiten vorzugeben. Zwar wissen die Kids sicherlich, dass du zu bestimmten Zeiten arbeiten musst. Es ist für Kinder im Spielmodus aber normal, dies in dem ein oder anderen Moment wieder zu vergessen.

Unser Tipp: Versuche es mit selbstgebastelten Schildern, die du an die Zimmertür oder an den Computer hängen kannst. Klare Anweisungen, wie „Mama/Papa arbeiten, bitte nicht stören“, helfen den Kindern zur Orientierung. Wenn die Kinder noch nicht lesen können, kannst du hier auch einfach mit klaren Farben arbeiten: Rot = „Stopp“ und Grün = „Du darfst gern reinkommen“.

Aber seien wir realistisch. Deine Kinder werden diese Regeln sicher nicht sofort und von Anfang an einhalten. Und manchmal ist das verloren gegangene Legomännchen unter dem Sofa für die Kleinen ein absoluter Notfall. Hier hilft nur eins: Wiederholen! Bis sie es verstehen und umsetzen können. Eine spielerische Herangehensweise kann allerdings Wunder bewirken. Probiere es einfach aus!

Tipp #2: Schmiedet einen gemeinsamen Plan.

Viele Kinder brauchen eine Routine! Das gibt ihnen einen Rahmen und Struktur. Am besten ist es, die bestehenden Tagesabläufe auch im Homeoffice mit Kind so gut es geht aufrecht zu erhalten.

Unser Tipp: Mache jeden Morgen ein kurzes „Familien-Meeting“, um den Ablauf des Tages mit deinem Partner zu besprechen. Hierbei können die Kinder – ja nach Alter – schon gut einbezogen werden. Mit visuellen Mitteln kann ein Zeitplan aufgestellt werden. Dieser kann dann einen schönen Platz bekommen, an dem man viel Zeit gemeinsam verbringt.

Dabei ist es allerdings wichtig, daran zu denken, auf die Konzentrationsfähigkeit der Kinder zu achten. Versuche also, die Besprechung kurz zu halten. Gut ist es auch, die Aktivitäten der Kinder öfter mal zu wechseln, damit keine Langeweile aufkommt.

Plane gern ein bisschen Zeit ein, in der du dich ausschließlich mit den Kindern befassen kannst. Das passt gut, denn auch du brauchst regelmäßige Pausen. Vor allem sei nicht zu hart zu dir selbst, wenn es mal nicht wie geplant läuft. Bestimmt klappt es am nächsten Tag besser!

Tipp #3: Richte dir einen Arbeitsbereich ein.

Du hast die Möglichkeit, dich in einen separaten Raum zurückzuziehen? Jackpot!

Unser Tipp: Nutze freie Räume, um einen klar definierten Arbeitsbereich einzurichten. Vielleicht muss der verfügbare Platz dafür etwas umdisponiert werden. Aber es ist natürlich eine große Erleichterung, wenn man zum Arbeiten die Tür hinter sich schließen kann.

Falls kein extra Raum zur Verfügung steht, ist es vor allem wichtig, den Bereich abzugrenzen. Auch das kann spielerisch geschehen, zum Beispiel mit einem Band oder einem Gummiseil. Wichtig ist, dass die Bereiche – soweit möglich – auch nach dem Arbeitstag abgegrenzt bleiben. So haben die Kinder eine klare Orientierung: Das ist ein Platz für Arbeit und dort wird nicht gespielt.

Tipp #4: Zu zweit? Sprich dich mit deinem Partner ab.

Du und dein Partner seid beide im Homeoffice? Auch hier ist die genaue Absprache essenziell, um eine Grundlage für den Tag zu schaffen.

Unser Tipp: Schaut euch während dem „Familien-Meeting“ an, welche Termine für den Tag auf der Agenda stehen und welche frei einteilbare Arbeitszeit euch jeweils zur Verfügung steht. Versucht, in Zeitfenstern zu denken, die ihr für die Arbeit oder für die Kids einplanen könnt. Es ist ein großer Vorteil, wenn ihr euch bei der Betreuung abwechseln könnt. Das können 2-stündige Zeiträume sein oder auch eine Planung in Vormittags- und Nachmittagsschichten.

Tipp #5: Allein mit den Kids? Beziehe sie ein und nutze die Randzeiten.

Die Herausforderung Homeoffice mit Kind ist gleich doppelt so groß, wenn du allein für die Betreuung der Kinder zuständig bist. Abhängig vom Alter deiner Kinder und deren Fähigkeit, auf sich selbst aufzupassen, muss der bisherige Tagesablauf noch einmal völlig neu gedacht werden.

Unser Tipp: Wenn tagsüber zu viel los ist und du keine Möglichkeit hast, konzentriert an etwas zu arbeiten, versuche die „Randzeiten“ auszuschöpfen. Wenn du ein Frühaufsteher bist, nutze die frühen Morgenstunden. Alternativ kannst du auch Zeit einplanen, wenn die Kinder im Bett sind. Das gilt vor allem für Aufgaben, für die du mehr Ruhe brauchst.

Sollte das nicht möglich sein, können dezidierte Spiel- und Arbeitsphasen helfen, den Alltag zu Hause zu strukturieren. Wichtig ist jedoch, die Kinder in diese Planung einzubeziehen und nicht müde zu werden, die gesetzten Regeln zu wiederholen. Auch wenn es stressig wird, halte durch!

Natürlich kann auch die Familie mit eingeplant werden, sollte sie verfügbar und in der Nähe sein. Es heißt nicht umsonst, dass es ein ganzes Dorf braucht, um ein Kind zu ernähren. Vielleicht können die Großeltern an Meeting-Tagen mal einspringen. Sich tageweise mit befreundeten Elternteilen abzuwechseln, ist eine weitere Option.

Solltest du vor dieser Herausforderung stehen, bespreche die Situation mit deinem Vorgesetzten und versucht, eine Lösung für anstehende Meetings und Arbeitszeiten zu finden.

Tipp #6: Nutze die Schläfchen-Zeit.

Es gibt auch eine gute Nachricht! Wenn deine Kinder noch sehr klein sind, hast du einen großen Vorteil: Der Mittagsschlaf nimmt – wenn alles gut läuft – noch regelmäßig einen gewissen Raum im Tagesablauf ein. Homeoffice mit Kind wird so ein kleines Stückchen leichter.

Unser Tipp: Nutze diese kostbare Zeit, um wichtige Telefonate zu führen und Aufgaben zu erledigen, die deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Die restlichen Aufgaben lassen sich dann im besten Fall mit weniger Konzentration und in Zusammenarbeit mit den Kleinen wuppen.

Tipp #7: Macht „Co-Working”.

Sind deine Kids im schulpflichtigen Alter? Dann hast du Homeoffice mit Kind vermutlich nur während der Ferienzeiten oder in besonderen Situationen.

Unser Tipp: Wie wäre es mit „Co-Working“ mit den Kindern? Setzt euch gemeinsame Zeitfenster, in der Aufgaben bearbeitet werden und gestaltet eine gemeinsame Arbeitseinheit. Du arbeitest an deinen To Dos und die Kinder an ihren Schulaufgaben. Wenn die Kids Hilfe bei den Aufgaben benötigen, bist du da und ihr verbringt die Zeit gemeinsam.

Sobald die Hausaufgaben erledigt sind, kann das Programm der festgelegten Aktivitäten folgen. Vergiss auch nicht, sie in das Leben des Hauses einzubeziehen. Auch kleinere Kinder schätzen es, mitzuhelfen und fordern es sogar ein. Gib ihnen jeden Tag eine bestimmte Aufgabe: Spülmaschine ausräumen, Katze füttern, Hund bürsten, Müll rausbringen, usw.

Du schaffst das!

Mit deinem Profil einen flexiblen Job finden

Homeoffice mit Kind unter einen Hut bringen, ist immer eine Herausforderung. Wir wissen, dass du alles gibst, um für dich und deine Kinder das Beste aus der Situation zu machen! Wenn du nach einem neuen Arbeitgeber mit flexiblen Arbeitszeiten suchst, kann dir das Nutzerprofil bei Monster helfen. So können dich Unternehmen finden, während du zu Hause deinen Job und den Alltag mit deinen Kindern rockst.